Melatonin

MelatoninShin neurormone da aka samar da Pineal gland a cikin kwakwalwa, galibi da dare. Yana shirya jiki don yin bacci kuma wani lokacin ana kiranta "aikin bacci" ko "hormonone na duhu."Melatoninkari akai akaiamfania matsayin taimakon bacci.

Idan kun taɓa samun matsaloli da barci, damar da kuka ji labarin kayan abinci na Melatonin. A Hormone da aka samar a cikin Pineal Gland, Melatonin shine ingantaccen taimakon bacci na halitta. Amma fa'idodin sa ba kawai suna iyakantacce ne ga awanni na dare ba. A zahiri, Melatain yana da kyawawan fa'idodin kiwon lafiya da yawa fiye da barci. Antioxidant mai tanti ne mai ƙarfi da kuma ƙwararrun ƙwararraki mai guba wanda zai iya taimakawa wajen haɓaka lafiyar kwakwalwa, lafiyar zuciya, lafiya, lafiyar gut da ƙari! Bari mu kalli fa'idodin Melamaton da tukwici don kara matakan Melatonin a zahiri.

Melatonin wani abu ne wanda aka samo ta dabi'a daga amino acid tryppoph da neurotransmter da ake kira Serotonin. An samar da shi ta halitta a cikin m glandon, amma ana kuma sanya adadi kaɗan ta wasu gabobin kamar ciki. Melantain yana da matukar muhimmanci ga cigaban Kirkirar jikin ku, saboda haka kuna jin jijiyoyinku da kuzari a cikin safiya, kuma barci da yamma. Shi ya sa kuna da manyan matakan Melatonin a cikin jini da dare, da waɗannan matakan suna sauka da safe. Matakan Melaraton sun ragu a zahiri tare da shekaru, wanda shine dalilin da ya sa ya zama da wuya ga kawai cikin nutsuwa da samun hutu na dare mai kyau.

Melatoningoyi bayanTsarin garkuwar jiki. Yana ba da jikinka da ƙarfi don yaki da cututtukan, cututtuka da alamomin tsufa tsufa. Hakanan yana da ikon yin aiki a matsayin mai iya motsa jiki a cikin cututtukan ƙwaƙwalwar ƙwayar cuta saboda abubuwan da ke tattare da kayan maye.